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2014年1月7日 星期二
【瑜珈塗鴉筆記】側平板式 Side Plank Pose (Vasisthasana)
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昨天連續兩堂課瑜珈課都做了
側平板式Side Plank Pose
,對於手臂超弱的我......實在......太有感覺了(抖~抖~抖~~~)。趁著記憶猶新,趕快塗鴉筆記下來。點入圖片可放大,本篇重點盡在圖片中!
到底是誰一直讓嬌柔的女性(誰?)苦練
側平板式
?那就是......去年12月剛從澳洲進修Iyengar Yoga歸國的Jay老師。 (Jay老師OS:為什麼我的Q版大頭貼又出現了?!)
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